瑜伽在國外做的比較深的和中醫(yī)類似，有牛逼的，也有騙人的，但它就是沒觸犯刑法，所以國外一般持中立態(tài)度。瑜伽本身是很古老的運(yùn)動(dòng)，很注重個(gè)人修行，而在中國大部分人認(rèn)為只是柔韌性訓(xùn)練的課程而已，更常見的是很多人為了完成一些動(dòng)作不輸給其他人結(jié)果讓自己受傷了，國內(nèi)很多瑜伽教練還生硬地給學(xué)員做拉伸，非常沒有職業(yè)操守。
要理解瑜伽的深度，建議大家去了解一下瑜伽7輪，瑜伽修行者管每一個(gè)輪為一個(gè)能量中心，也叫查克拉（Chakra），當(dāng)7個(gè)能量中心都融匯貫通的時(shí)候，就是實(shí)現(xiàn)了自我的完全發(fā)展，我不知道瑜伽管這個(gè)個(gè)人修煉的最高境界叫什么，看起來就是佛教小乘的意思。02年看火影忍者時(shí)第一次聽說“查克拉”，以為是日本文化里的東西，后來才知道這個(gè)名詞是瑜伽里出來的，想想真覺得中國人對很多文化不夠重視，中國的環(huán)境和科學(xué)很多時(shí)候也在扼殺一些真相。對瑜伽7輪應(yīng)用比較深刻的可能是昆達(dá)利尼瑜伽，大家也可以去了解一下，很多觀點(diǎn)和中醫(yī)是有很多相似之處的。

瑜伽治療在美國的應(yīng)用已經(jīng)水平挺高了，國內(nèi)瑜伽發(fā)展顯得就很狼藉。女生也好，男生也好，如果真要拿瑜伽修行，在中國，我的建議是還不如自己去學(xué)學(xué)國學(xué)，什么《道德經(jīng)》《沖虛經(jīng)》拿去看看，這個(gè)大家討論起來就親切得多，市井之間有大智慧的人太多了，找到他們也是件很有樂趣的事。而訓(xùn)練上，注意細(xì)節(jié)，把細(xì)節(jié)做到極致這個(gè)也能稱之為“觀照”，透過細(xì)節(jié)能看到一切就是領(lǐng)悟。如果不愿想這么多，目前市面上很大比例的瑜伽基本就是個(gè)柔韌性訓(xùn)練課，不要抱太多幻想，而且也有些瑜伽教練是受過傷不敢練其他項(xiàng)目轉(zhuǎn)行做了瑜伽，她們以前可能是健美操啊，藝術(shù)體操啊，看起來軟，說練瑜伽也有說服力。大家可以去看看那些小區(qū)里可以劈叉下腰的老太太，很多柔韌性極好。我以前以為是練過些什么功夫的，后來一問就知道是退休沒事干，天天壓壓出來的。
希望沒有得罪誰誰誰，我只是說個(gè)我感覺到的中國瑜伽或看到的客觀情況，對于背后的暗流涌動(dòng)并不了解，見諒各位。